Расписание ОК-ОК активностей
АВГУСТ 2025
Август «Новый сезон: дети, рабочие дедлайны, дзен»

Герои августа — упорные 💜 И это не просто так: у большинства педагогов очень сильна фиолетовая энергия. Учиться в сентябре начнут не только дети, но и взрослые. И в любом случае всё это надо будет совместить с работой и личной жизнью.


Поэтому в августе говорим о принципах, приоритетах и планировании для разных типов личности и как взять силу со своего фиолетового и синего этажей, чтобы круто и без проблем войти в новый рабочий сезон.

эфир
04.08.2025 в 19.00 Мск
«Планирование как способ заботы о себе. Возвращение энергии и фокуса через цифровой детокс»
Эфир о том, как планирование помогает зарядить батарейку и что для этого делать
Ольга Нова, тех. рук-ль проекта, архитектор цифровых офисов в Notion
в чате
4.08 – 8.08.2025
Марафон цифрового расхламления
Освободить голову, пространство и внимание от цифрового хлама за 5 дней
Ольга Нова, тех. рук-ль проекта, архитектор цифровых офисов в Notion
практики онлайн
13.08.2025 20.00 Мск
16.08.2025 11.00 Мск
Практики PCM
 Учимся экологично и эффективно мотивировать детей и молодых сотрудников-зумеров
Тренеры РСМ
Киноклуб
21.08.2025 в 20.00 Мск
Фильм «Стажер» с Робертом Де Ниро
Аюна Кукшинова, Юлия Охотникова,
тренеры РСМ
встреча
26.08.2025 в 19.00 Мск
Вебинар Q&А с упорными 💜
погрузимся в фиолетовую энергию, чтобы лучше понимать учителей, боссов, родителей и не только их.
Надежда Батанова, тренер РСМ
ИЮЛЬ 2025
Июль — кодовое название «Секс на пляже»
Обсуждаем любовь, страсть и всё, от чего буквально сносит крышу и случается мискоммуникация.
практики
09.07.2025 20.00 Мск
12.07.2025 11.00 Мск
Практики 18+
Никаких провокаций или поводов почувствовать себя неуютно.

Практики в первую очередь на развитие навыка коммуникации. А не то, что вы подумали 😉

Темы под стать месяцу🔥Тренируемся в чате и встречаемся онлайн
Анна Сорокина, Аюна Кукшинова, тренеры РСМ
оффлайн
16.07 — встреча в Санкт-Петербурге
23.07 — встреча в Москве
Оффлайн-встречи с тренерами
Теплые разговоры посреди прохладного лета
Екатерина Войнова, Сергей Терехов, Аюна Кукшинова, тренеры PCM
киноклуб
17.07.2025 в 20.00 Мск
Фильм
«Вики Кристина Барселона»
Супер-чувственный фильм для июльского вечера и для того, чтобы увидеть
- как разные типы личности проявляются в отношениях
- какие языки любви используют
- о чем говорят «треугольные» отношения и как разговаривать, когда «всё сложно»
Аюна Кукшинова, Юлия Охотникова,
тренеры РСМ
встреча
25.07.2025 в 19.00 Мск
Вебинар Q&A
Ответы на ваши вопросы по теме коммуникации внутри пары и не только.
Надежда Батанова, тренер РСМ
эфир
28.07.2025 в 20.00 Мск
От слов к наслаждению: что важно проговорить, чтобы перестать думать и начать чувствовать
О том, как говорить на неудобные и взрослые темы
❌без стеснения
❌без напряжения
❌без провокаций
Таисия Бланш, секс-коуч, артистка бурлеска и организатор кинки-вечеринок.
в чате
Тематические шеринги в чате и любимый «Факап месяца»
О наболевшем и насущном продолжаем общаться в чате
ИЮНЬ 2025
Июнь «Месяц кайфа: заряжаем батарейки»
Будем тренировать навыки не только коммуникации, но и отдыха, расслабления, перезагрузки.

Мы часто описываем себя, свою личность только с точки зрения профессиональной идентичности. Однако у нас есть и потребности психики, и тела. И именно когда мы их игнорируем, наступает то самое выгорание. Как не просто не доводить ситуацию до ручки, а жить, работать и кайфовать, опираясь на PCM — вот этим и займемся в июне.

весь месяц/в чате
июнь 2025
Практики РСМ
Упражнения в чате на «подумать и написать» на языке определенного этажа, разборы кейсов, фрагментов видео и т.д.
Тренеры РСМ
Даты и время практик появятся совсем скоро
09.06.2025
Сюрприз 🎁
Блок которого многие очень ждут. Но интригу держим до последнего😉
Тренеры РСМ
16 - 22 июня
16-22.06.2025
Неделя осанки
Будут видео с короткими практиками для спины, чтобы избавить от зажимов и боли и привести позвоночник в норму.
⠀
Также на неделе эфир с разборами и личными рекомендациями от тренера.
Анна Берлинер, сертифицированный инструктор по самокоррекции тела и самомассажу
19 июня/киноклуб
19.06.2025 в 20.00 Мск
Фильм «3+2»
Смотрим, кто есть кто из персонажей с точки зрения PCM, и разбираем разные подходы к отдыху и отношениям.
Аюна Кукшинова, Юлия Охотникова,
тренера РСМ
26 июня/ встреча
26.06.2025 в 19.00 Мск
Онлайн-встречи с классными «базовыми» бунтарями
- узнаем их способы подзарядки, чтобы прокачивать и доращивать свой жёлтый 💛 этаж
- расспросим, как они переключаются между задачами и этажами
- подзарядимся их бунтарским вайбом
Бунтари РСМ
весь июнь
Новые активности в чате и лайфхаки по зарядке своих батареек
Тренеры РСМ
МАЙ 2025
Тема месяца: Мир. Трудоголизм. Май
Май - месяц наполовину нерабочий. А умеете ли НЕ работать вы?

Исследования сходятся на том, что в наше время мозг максимально перегружен работой. Да, мы работаем гораздо больше, чем наши предки на полях и в колхозах. Ручной труд гораздо полезнее для головы, чем интеллектуальный, потому что тело дает нам сигнал: «больше не могу и ложится». А вот голова? Голова тоже дает, только мы не всегда слышим)


Как раз про труд и отдых мы и поговорим в мае👌
7 мая/вебинар
07.05.2025 в 19.30 Мск
От трудоголика к творцу: путь к себе через квантовую реальность
Посмотрим, что скрывается за трудоголизмом и как быстро переключаться между трудом и отдыхом. Полезно будет не только трудоголикам, а всем, кто стремится к тому самому work-life balance.
Екатерина Войнова, тренер РСМ
12 мая/разбор
12.05.2025 в 19.00 Мск
Разбор интервью
Разбор интервью Ларисы Гузеевой у Лауры Джугелии
Наташи Ремиш у Дудя 

Выясним наконец, кто там настоящий 💜💜💜!!!
Надежда Батанова, тренер РСМ
14 мая
14.05.2025
Коучинговая карта желаний
(промежуточные итоги)
Вы помните, в начале года, под командованием Ани Сорокиной мы создавали карту желаний и писали намерения на год😉
Так вот, пришел май - пора свериться с нашими планами)!
Анна поможет подвести промежуточные итоги и расскажет, как без чувства вины свериться со своим планом и скорректировать глобальный маршрут.
Аня Сорокина, тренер РСМ
21-31 мая/практики
21.05.2025 в 20.00 Мск
24.05.2025 в 11.00 Мск
26.05.2025 в 20.00 Мск
28.05.2025 в 20.00 Мск
31.05.2025 в 11.00 Мск
Практики PCM
Вместе с тренером будем разбирать интересные ситуации и кейсы и прокачивать коммуникацию.
Тренеры РСМ
22 мая/ киноклуб
22.05.2025 в 19.30 Мск
Фильм «Марсианин»
Увидим рутину и планирование с новой стороны и разберем персонажей по PCM, чтобы и в себе открыть новое.
Аюна Кукшинова, Юлия Охотникова,
тренера РСМ
30 мая/встреча
30.05.2025 в 19.00 Мск
Вебинар Q&A
Надежда Батанова, тренер РСМ
АПРЕЛЬ 2025
АПРЕЛЬ
Тема месяца
Апрель будет посвящен детско-родительским отношениям, воспитанию детей в разном возрасте через призму PCM
Надежда Батанова, тренер РСМ
15 апреля/встреча
15.04.2025 в 20.00 Мск
Детско-родительские отношения через призму возраста и PCM
Сергей Терехов, тренер РСМ
22 апреля/вебинар
22.04.2025 в 19.30 Мск
Вебинар «Треугольник Карпмана»
Поговорим о каждой позиции треугольника, а также посмотрим сценарии движения от одной позиции к другой.
Анна Айриян, психолог
24 апреля/встреча
24.04.2025 в 19.00 Мск
Вебинар Q&A
Разбор кейсов со мной на тему воспитания детей. Я поделюсь, как отличается мой подход в воспитании бунтаря, душевного и предположительно деятеля :)
Надежда Батанова, тренер РСМ
26 апреля/практика
26.04.2025 в 11.00 Мск
Практика «Треугольник Карпмана»
Разберем свои и чужие кейсы и увидим, где точка входа в треугольник, а также поищем точку выхода и поговорим, как избегать попадания в треугольник.
Анна Айриян, психолог
30 апреля/киноклуб
30.04.2025 в 20.00 Мск
Фильм «Клуб «Завтрак»
Аюна Кукшинова, Юлия Охотникова,
тренера РСМ
МАРТ 2025
МАРТ
Тема месяца
Март - это не только месяц, посвященный женскому дню, но еще и мой день рождения. Поэтому этот месяц будет про любовь, любовь к себе, к своему телу, типу личности и в отношениях

Надежда Батанова, тренер РСМ
6 марта/веб-практика
06.03.2025 в 19.00 Мск
Вебинар-практика «Про любовь»
Мы разберем разные типы любви и составим карту того, какой любви нам в жизни не хватает и как ему можно получить
Надежда Батанова, тренер РСМ
13 марта/киноклуб
13.03.2025 в 19.00 Мск
Фильм «Резня»
Аюна Кукшинова, Юлия Охотникова,
тренера РСМ
23 март/вебинар
23.03.2025 в 12.00 Мск
Вебинар «Про обнаженное тело»
Это вебинар-сюрприз от кандидата философских наук, искусствоведа и арт-диллера
Мария Березанская
27 марта/встреча
27.03.2025 в 19.30 Мск
PCM и тиндер: match или не match
Как встроить PCM в диалоги про любовь и романтику
Аюна Кукшинова, тренер РСМ
ФЕВРАЛЬ 2025
7 февраль/киноклуб
07.02.2025 в 19.00 Мск
Разбор фильма "Отпуск по обмену"
Мы как раз закончили продвинутый курс и самое время по смотреть на фильм с точки зрение разрешения эмоциональных проблематик, тем более пока зима не закончилась )
Надежда Батанова
11 февраля/вебинар
11.02.2025 в 19.30 Мск
«Психологические игры по Э.Берну»
Книга "Игры, в которые играют люди". Многие стрессы, которые описывает PCM на самом деле берут начало или являются частью описанной психологической игры. Научимся их различать и не попадать
Анна Айриян, психолог
15 февраля/практика
15.02.2025 в 11.00 Мск
«Психологические игры по Э.Берну»
На конкретных жизненных примерах посмотрим и отрефлексируем, где те самые псхилогические игры
Анна Айриян, психолог
20 февраля/веб-практика
20.02.2025 в 19.00 Мск
«Про манипуляции»
Разберем и потренируем подходы, как можно распознать и противостоять манипуляциям без ущерба для себя
Надежда Батанова
27 февраля/встреча
27.02.2025 в 19.00 Мск
Вебинар Q&A
Q&A с Надеждой, разбор кейсов
Надежда Батанова
ДЕКАБРЬ 2025
ДЕКАБРЬ
Тема месяца – манипуляции
готовимся к гостям, застольям и визитам родственников — то есть самой благоприятной среде для МАНИПУЛЯЦИЙ.
«Наконец-то ты похудела» и «пора уже о личной жизни подумать, а не только о карьере» войдут в наш рождественский чат.

Эксперт по публичным выступлениям и речи Юлию Черных проведет лекцию и практику о манипуляциях: как их распознать, им противостоять и — что ключевое — возвращать их обратно самим манипуляторам.
Надежда Батанова, тренер РСМ
4 декабря
04.12.2024 в 19.30 Мск
Лекция «Манипуляции»
Юлию Черных, эксперт по публичным выступлениям и речи
21 офлайн встреча в Мск
21.11.2024 16.00 - 20.30 Мск
Живая встреча членов коммьюнити в Москве
Надежда Батанова, тренер РСМ
23 декабря/встреча
23.11.2024 в 11.00 Мск
Киноклуб
Аюна Кукшинова, тренер РСМ
26 декабря
26.12.2024 в 19.00 Мск
Вебинар Q&A
Надежда Батанова, тренер РСМ
НОЯБРЬ 2024
НОЯБРЬ
Тема месяца – стресс
Приглашенный спикер ноября — психолог, бизнес-тренер Анна Айриян. Она проведет вебинар и практику, как отслеживать стресс и максимально комфортно выходить из него без последствий для себя, своих близких и карьеры. Будут и стресс-баттлы в мини-группах. Научимся замечать коммуникационный стресс со стороны и не допускать развития — и у себя, и у других.
Надежда Батанова, тренер РСМ
6-7 ноября/практика
06.11.2024 в 19.00 Мск
Практика «Как просить повышение у руководителя»
Екатерина Войнова, тренер РСМ
07.11.2024 в 19.00 Мск
Практика «Как просить повышение у руководителя»
Аюна Кукшинова, тренер РСМ
9 ноября/практика
09.11.2024 в 11.00 Мск
Практика «Как просить повышение у руководителя»
Аюна Кукшинова, тренер РСМ
13 ноября/лекция
13.11.2024 в 19.00 Мск
Лекция «Стресс: циклы стресса и выход из него»
Анна Айриян, психолог
16 ноября/практика
16.11.2024 в 11.00 Мск
Практика, разбор кейсов «Стресс: циклы стресса и выход из него»
Анна Айриян, психолог
20 ноября/практика
20.11.2024 в 20.00 Мск
«Стресс-баттл» - как отследить первые признаки стресса в коммуникации и способы выхода из него
Сергей Терехов, тренер РСМ
21 ноября/практика
21.11.2024 в 19.00 Мск
«Стресс-баттл» - как отследить первые признаки стресса в коммуникации и способы выхода из него
Аюна Кукшинова, тренер РСМ
23 ноября/практика
23.11.2024 в 11.00 Мск
«Стресс-баттл» - как отследить первые признаки стресса в коммуникации и способы выхода из него
Екатерина Войнова, тренер РСМ
25 ноября/встреча
25.11.2024 в 20.00 Мск
Киноклуб
Аюна Кукшинова, Юлия Охотникова,
тренера РСМ