Именно то, как мы ощущаем и исследуем собственные границы, и обеспечивает нам спокойную комфортную жизнь и здоровые отношения. Но с чего всё начинается? 
Почему мы не всегда понимаем, что наши границы нарушены? А когда понимаем и начинаем отстаивать появляются разные неприятные ощущения: вина, стыд, страх?
Разберемся на эфире

С грозного «нет» начинаются кризис 3х лет, и тот самый страшный подростковый кризис, и настоящее взросление. И вообще-то главная наша тренировочная площадка и одновременно подушка безопасности в эти моменты — родители. Если же они не разрешали говорить «нет», то нам правда непросто делать это впоследствии на работе и в личных отношениях. Но непросто — не значит «невозможно». Это тоже навык, и он тренируется!

Встреча по заявкам участников комьюнити, чтобы понять: что есть норма и просто особенность психики, а что уже в сторону патологии. Обсудим антидепрессанты и реальные показания к ним, кто такие «пограничники» и реально ли весеннее обострение. Готовьте вопросы

Просим подсказок и ассоциаций, чтобы найти ответы на важные вопросы внутри себя. Где мы сами наступаем себе на горло? А где нас чересчур много? Или не чересчур? Визуализация с помощью всего одной карты часто срабатывает лучше тысячи слов.

Это абьюз или проблемы с коммуникацией? Режиссер и его девушка возвращаются домой после премьеры. Из-за того, что Малкольм не поблагодарил Мари в своей речи, начинается ссора. И она запускает череду диалогов обо всем, что может волновать человека: любви, боли, зависимости, идентичности, страхе оказаться нелюбимым и что ты недостаточно хорош.

Работа сверхурочно, непонимание, кто и за что в проекте отвечает, опоздания, странные подкаты… Обсудим границы в рабочих отношениях: норм/ не норм/ где и как установить свои правила и границы и при этом не усложнять обстановку.